Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 43,18g | Prot: 87,87g | Hh: 160,73g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Кофе с молоком☕. Lounas: Хлеб Черный, Гороховый Суп, Кофе с молоком☕. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самогон, Рыба под Маринадом. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Груша. lisää...
|
|
1954 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 9 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 51 minuuttia, Työ - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana 11 03
|