Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 102,93g | Hh: 128,10g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Happy Nut Арахисовая Паста Праздничный Торт, Северная Долина Творог Обезжиренный. Lounas: Победа Трюфель Classic, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Куриная Грудка Отварная, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Салат Овощной, Фалафель, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. Välipalat/Muut: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Курага, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristina8732
|