Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 76,84g | Prot: 83,42g | Hh: 100,33g.
Aamiainen: Творог 9%, Шкварки, SPAR Халва Арахисовая, Natura Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Lounas: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Тушеные Овощи. Päivällinen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вятушка Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Семушка Хурма Сушеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahastasia8484
|