Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 42,23g | Hh: 51,26g.
Aamiainen: Scrambled Egg, Grapefruit (Pink and Red and White). Lounas: Scrambled Egg, Dr. Oetker Creamed Spinach & Feta. Päivällinen: Nature's Garden Classic Country Mix. Välipalat/Muut: Lindt A Touch of Sea Salt. lisää...
|
|
2056 kcal
|
Harjoitus:
Run - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - crisnabotma13
|