|
Fast wieder Vor-Oster-Stand erreicht :-)
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 68,69g | Hh: 147,85g.
Aamiainen: Chavroux Ziegenfrischkäse, Kaffee mit Milch, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Tomaten, Gurke (Geschält). Lounas: Ketchup, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Knorr Jägersoße, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Wolf Currywurst. Välipalat/Muut: Milka Daim, Erdbeeren. lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 21 minuuttia, Hula Hoop - 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Sehr gut! War sicher auch einiges an Wasser dabei.. :)
07 huhti 21 jäseneltä: kittie.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|