Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 48,72g | Prot: 92,42g | Hh: 139,22g.
Aamiainen: Костный Бульон, Помидоры, Яблоко, Тёма Цыплёнок, Granmulino Гречка Хлопья, Сырники Домашние. Lounas: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Яйцо-Пашот. Päivällinen: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Рахат Клюква в Сахаре, Boombar Протеиновый Батончик Гречишный, ВкусВилл Сырники из Рикотты. Välipalat/Muut: Сметана , Зорька и Милка Тыква Цукаты, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Хлебец, Увелка Гречка с Грибами в Сочном Соусе по-Сибирски. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olya v pole
|