Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 136,41g | Hh: 75,58g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет 4. Lounas: Красное Яблоко, Optimum Nutrition Протеин. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Сметана 20%, Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|