Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2013
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 102,97g | Prot: 70,67g | Hh: 279,79g.
Aamiainen: Laugenbrezel, Normaler Kaffee, Classic, Salami Venezia, Kaergarden, Weizenbrötchen. Lounas: Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Sandwich Scheiben Gouda Leicht, Kaergarden, Remoulade, Ciabatta. Päivällinen: Rote Grütze. Välipalat/Muut: Laugenbrezel. lisää...
|
|
2960 kcal
|
Harjoitus:
Kochen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 9 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|