|
😭 Zwei Wochen Stress, keine Zeit für Sport, zu viel ungesundes und dann noch Ostern.
Ich schäme mich 🥺😣🤦♀️
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 77,46g | Hh: 131,29g.
Aamiainen: Weintrauben, Gut & Günstig Skyr Natur, Kaffee mit Milch. Lounas: Gyros Überbacken, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Dillsoße, Putenschnitzel, Möhren. Päivällinen: Knoblauch, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Crème Fraîche, Cocktailtomaten, Aldi Party Garnelen, Zucchini. Välipalat/Muut: Weißer Tafelwein. lisää...
|
|
2823 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Saunominen - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Sauvakävely - 35 minuuttia, Google Fit - 6 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Työ - 4 tuntia, Ruokaostokset - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Musst du nicht, gibt halt mal solche Phasen. Krönchen richten und weiter gehts!
07 huhti 21 jäseneltä: soreisthenewsexy
|
Nicht schämen und nicht Dich selbst verurteilen... was sind schon 2,5kg 😋 das packst Du wieder 💪🍀
07 huhti 21 jäseneltä: Angela☆☆
|
Das meiste ist Wasser 💦😊Einfach jetzt wieder drauf achten!✌🏻
07 huhti 21 jäseneltä: veggielady!
|
Schämen ist Zeitverschwendung... husch husch...du hast was zu erledigen 😅🙋☕
07 huhti 21 jäseneltä: sjw*
|
Nicht schämen, ich habe auch zugenommen und mache jetzt einfach weiter, das schaffst du auch
07 huhti 21 jäseneltä: kermue61
|
Danke, für eure Unterstützung.
War heute schon mal wieder ne Runde walken.
Jetzt geht es wieder in die Vollen 💪
07 huhti 21 jäseneltä: Steffi Tarnow
|
Ich fühle sooo mit Dir... zwischendurch gibt es diese „Aussetzer“😉. Du willst es ja ändern und darauf kommt es an🍀!
07 huhti 21 jäseneltä: wadenmuskel
|
Nicht schlimm habe Ostern auch 1 kg zu genommen. Nur nicht Einknicken. Den Faden finden und dann weiter machen. Solche Ausrutscher gehören dazu.
07 huhti 21 jäseneltä: Regenbogen1209
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi Tarnow
|