Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 69,04g | Hh: 153,55g.
Aamiainen: Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Сухари, Простоквашино Сметана 15%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Päivällinen: Сыр Фета, Iberica Маслины без Косточки, Магнит Помидоры Черри, Магнит Путассу. Välipalat/Muut: Полет Печенье Овсяное Классическое, Овсяное Печенье, Кекс Творожный, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - elenka_rnd
|