Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 41,73g | Prot: 134,95g | Hh: 170,91g.
Aamiainen: Peras, Salutem Farinha de Arroz, Salutem Sementes de Chia, Cem Porcento Farelo de Aveia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lounas: Azeite, Laranjas, Alface, Peito de Frango, Sopa de Legumes. Päivällinen: Peito de Frango, Arroz Branco (Longo), Sopa de Legumes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|