Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 79,57g | Prot: 125,34g | Hh: 146,67g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Черный Изюм, Семена Чиа, Овсяные Хлопья #1. Lounas: Бондюэль Цветная Капуста, Приосколье Голень с Кожей Охлажденная, Гречка. Päivällinen: Prosto Гречка, Бондюэль Цветная Капуста, Приосколье Голень с Кожей Охлажденная. Välipalat/Muut: Borges Оливковое Масло Класса Экстра. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|