Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 26,40g | Prot: 111,52g | Hh: 120,54g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kaffee, Exquisa Creation Meerrettich, Gurke (mit Schale), Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leicht und Fit Kondensmilch 4%. Lounas: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Barilla Fusilli. Päivällinen: Burger Knäckebrot Urtyp, Harzer Harzer Käse, Rote Paprika, Exquisa Creation Meerrettich, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken. Välipalat/Muut: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|