Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 28,16g | Prot: 38,49g | Hh: 58,97g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Холодный Кофе со Сливками, Тефтели с Рисом. Lounas: Пшеничный Хлеб, Омлет. Päivällinen: Капустный Салат. Välipalat/Muut: Тефтели, Яйцо (Целое). lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Табута тренировка TGym - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata26.li
|