Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 45,89g | Prot: 54,43g | Hh: 116,82g.
Aamiainen: Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Sen Soy Соевый Соус Классический, Кальмар тушеный, Hortex Гавайская Смесь. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Перекресток Авокадо , Перекресток Салат Месклам, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Мясновъ Сыр Костромской 45%. Välipalat/Muut: Healthy Ball Полезная Конфета, Мясновъ Капучино Маленький, Pure Protein L-Carnitine. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|