Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 99,98g | Hh: 141,61g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмар Отварной. Lounas: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Шебекинские Спагетти Отварные. Päivällinen: Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Изюмом, Агуша Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|