Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 59,94g | Hh: 115,96g.
Aamiainen: Millennium Молочный Шоколад со Стевией 40%, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Тульчинка Сыр Моцарелла, Урожай Хлеб Тостовый с Отрубями, Яйцо (Целое). Lounas: Зеленый Чай, Своя Лінія Форель Слабосолена, Philadelphia Сыр Филадельфия, Tasty Style Хлебцы Гречневые. Päivällinen: President Сметана 15%, Тульчинка Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок. Välipalat/Muut: Помидоры, Philadelphia Сыр Филадельфия, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, President Сметана 15%, АТБ Банан, Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Унгуреану
|