Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 67,56g | Prot: 98,92g | Hh: 145,13g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Ижтрейдинг Киви, Геркулес Геркулес на Воде. Lounas: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе. Päivällinen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Ароматы Жизни Масло Льняное, Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Листья Салата, Грудка в Соевом Маринаде Колотий. Välipalat/Muut: Ореховый Рай Миндаль, Когда Я Вырасту Фруктовое Пюре Яблоко, Манго, Папайя, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belka-s-shishkoi
|