Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 78,44g | Prot: 97,27g | Hh: 104,29g.
Aamiainen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Мёд, Гречка Отварная, Филе грудки с йогуртом. Päivällinen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Першинский Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Голландский 45%, Виктория Булка Городская, Апельсин, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|