Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2592 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 159,72g | Hh: 356,43g.
Aamiainen: Colbat Protein Oatmeal, Cobalt Protein Oatmeal Gusto Pizza, Myprotein Impact Whey Isolate, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Uovo. Lounas: Gustato Sugo Pronto al Basilico, Vegamo Polpette a Base di Proteine e Frumento, Lidl Panino Tondo. Päivällinen: Parmigiano Grattugiato, Chef Panna Leggera, Lo Gnocco Gnocchi Agli Spinaci, Lo Gnocco Gnocchi di Patate Integrali. Välipalat/Muut: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Amo Essere Biologico Pan Bauletto Kamut, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|