Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 81,94g | Prot: 96,76g | Hh: 231,55g.
Aamiainen: Laranjas, Manteiga, Pão de Mistura Torrado. Lounas: Sumol Ananás, Café Expresso, Mousse de Chocolate, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Café Expresso, Compal Light Manga Laranja, Morangos, Alface, Frango Assado. Välipalat/Muut: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|