Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 72,77g | Hh: 270,09g.
Aamiainen: Alesto Misto, Noberasco Fichi Secchi, Semi di Girasole Sbucciati, Semi di Chia, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Amo Essere Biologico Latte di Riso, Caffè (Espresso), Brezzo Miele. Lounas: Lindt Caramel Fleur De Sel, Verdure Miste (Surgelate), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Gallo Riso Nero Venere. Päivällinen: Pomodori, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Frutta Secca Mista, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cicoria. Välipalat/Muut: Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|