Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 74,31g | Prot: 63,03g | Hh: 193,14g.
Aamiainen: Äpfel, Leinsamen Geschrotet, Seeberger Nusskernmischung, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Vom Land Imkerhonig , Kaffee (Gemahlen). Lounas: Dreistern Soljanka, Stinges Graubrot. Päivällinen: Kuljanka Soljanka, Eisbergsalat, Rispentomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln. Välipalat/Muut: Mio Mio Mate, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|