Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 35,51g | Prot: 54,37g | Hh: 138,12g.
Aamiainen: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Кефир 2,5%, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес. Lounas: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная, Магнит Банан, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - protiv_svoix_kg
|