Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 169,11g | Hh: 107,56g.
Aamiainen: Titan Labs True Whey, Cheddar Cheese , Beef Liver , Egg. Lounas: Yellow Sweet Corn, Broccoli, Chicken Breast. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak, Sweet Potato. Välipalat/Muut: Biltong, Bone Broth, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), R3-D1 Sweet Treat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElizeEssie
|