Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 104,90g | Prot: 73,97g | Hh: 88,66g.
Aamiainen: Апельсин, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Сливки 20%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Адыгейский, Яйцо. Lounas: Сметанин Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Ikea Брусничный Джем, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Alpro Кокосовое Молоко, Творог 5%. Päivällinen: Махеевъ Джем Апельсиновый, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Звениговский Шпик Копченый, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная Телячья, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kraselori
|