Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 36,10g | Hh: 43,44g.
Aamiainen: Chiemgauer Rindersalami, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Cappuccino, Handl Tyrol Tiroler Speck, Butter, Semmel, Hartgekochtes Ei. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugel Rot. lisää...
|
|
3240 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|