Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 72,44g | Prot: 59,56g | Hh: 196,07g.
Aamiainen: Блины на кефире, Valio Творожный Сыр Паприка-Чили, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nespresso Кофе в Капсулах, Чудо Воздушный Творожок. Lounas: Natura Сыр Сливочный, Блины на кефире, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Natura Сыр Сливочный, Шампиньоны Жареные с Луком без Сметаны, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Курага, Морковь, Epica Йогурт Клубника , Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Сливки 35%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|