Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
424 kcal
|
Rasva: 17,15g | Prot: 20,40g | Hh: 50,75g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Maydanoz, Patatesli Omlet, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - birgultol
|