Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 71,60g | Hh: 99,68g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Campina Сливки Порционные, Кофе, Городецкий Творог 9%. Lounas: Станция Молочная Сливки 10%, Кофе, Кадушка Баклажаны в Подливе, Мясновъ Сосиски Сливочные Гост, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Сормовский Хлеб Торт Наполеон, Greenfield Чай Чёрный, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины, Curtis Черный Чай, Рафаэлло Рафаэлло Малина. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamedkova
|