Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 78,92g | Prot: 81,20g | Hh: 230,47g.
Lounas: Pingo Doce Queijo Flamengo, Cogumelos, Azeite, Continente Molho Vinagrete, Molho de Queijo, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas Caseiras, Sumo de Laranja Natural. Päivällinen: Lidl Broa de Milho, Papo Seco, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Couve, Migas, Baguette, Damatta Chourição. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|