Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 71,88g | Prot: 64,18g | Hh: 162,38g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Банан, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: ВкусВилл Шаурма, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Päivällinen: Яблоко, Сахар, Миндаль Миндаль, Какао, Грецкие Орехи, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dima_Kurochka
|