|
Пора делать ещё одну дырочку в ремне для джинсов 😁👍🏻
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 119,44g | Hh: 148,49g.
Aamiainen: Сэр Гриль Сыр для Жарки, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер. Lounas: Сэр Гриль Сыр для Жарки, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Перекресток Яблоко Гала, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|