Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 34,64g | Prot: 82,38g | Hh: 221,71g.
Aamiainen: Banana Prata, Café com Açúcar, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Yoki Tapioca, Café com Açúcar. Lounas: Moussaka, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobremesa de Gelatina, Aurora Linguiça Calabresa Enroladinha, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida. Päivällinen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Abóbora, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Grão-de-Bico Cozido. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar, Mentos Fruit Kiss, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezza Soares
|