Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 42,67g | Prot: 155,23g | Hh: 140,75g.
Aamiainen: Leche de Almendras, Palta, Fresas, Té Verde, Hojuelas de Avena, Huevo, Clara de Huevo. Lounas: Zumo de Limón, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Pan de Trigo Integral, Queso Fresco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Granadilla, la Ibérica Chocolate Fondy sin Azúcar, Universal Gelatina sin Sabor. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|