|
Hoy miércoles 07 abril empiezo a controlar mis calorías
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 87,46g | Hh: 351,87g.
Aamiainen: Jarabe, Kellogg's Corn Flakes, Quaker Avena Instantánea, Nutrisa Linaza Molida, Plátano, Miel, Agua, Té de Hierbas, Colun Yogurt . Lounas: Agua, Hallulla, Mote con Huesillo, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Carbonada. Päivällinen: Seitan, Hummus, Hallulla. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Azúcar Morena, Lipton Yellow Label Tea, Budweiser Cerveza. lisää...
|
|
2114 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 22 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casper_death
|