Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 28,84g | Prot: 67,79g | Hh: 144,20g.
Aamiainen: Ambrosoli Huevitos Chocolate, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Café cortado. Lounas: Salsa Teriyaki, Santa Isabel Lomo Liso, Espinacas, Pepino. Päivällinen: En Linea Mermelada de Mora, Kupiec Galletas de Arroz Multigranos, Uva, Lindt Bombón Lindor, Salsa de Tomate, Fideos (Cocidos), Soprole Protein +, Milo Cereal. Välipalat/Muut: Zumo de Limón, Nescafé Tradición, Huevo, Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|