Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 161,67g | Hh: 141,51g.
Aamiainen: Coco Day Сахар Кокосовый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Петрушка, Зеленый Лук, Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна. Lounas: Мистраль Кускус Приготовленный, Кабачок Гриль, Куриное Филе со Шпинатом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Välipalat/Muut: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|