Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 66,63g | Hh: 175,29g.
Aamiainen: Bananas , Jason's Deli Sliced Avocado, Red Tomatoes, L'oven Fresh Zero Net Carb Multiseed Bread, Country Crock Light Butter, Egg White, Great Value Skim Milk, Marketside Organic Spring Mix. Lounas: Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Rickys Falafel Low Sodium Rickys Falafel Low Sodium, Onions, Tomatoes, Rickys Thin Whole Wheat Pita Rickys Thin Whole Wheat Pita, Cucumber (with Peel) . Välipalat/Muut: Cucumber (with Peel) , Cucumber (with Peel) , Rickys Honey Disney Winnie The Poo Rickys Disney Honey, Aldi Shelled Sunflower Seeds No Salt, Southern Grove Unsalted Almonds, Blueberries, Blackberries, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Ocean Spray Diet Cran-Mango Juice, Great Value Skim Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|