Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 46,33g | Hh: 117,66g.
Aamiainen: Café, AdeS Leche de Soya, Del Hogar Totopos, Frijoles Refritos, Toks Omelette de Claras y Espinacas. Lounas: Albóndigas de Carne, Arroz a la Mexicana, Almendras, Fresas, Lechuga. Päivällinen: Granvita Avena Instantánea Integral Sabor Vainilla con Almendras, Lala Queso Panela, Arroz a la Mexicana, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: Don't Worry Merengues Light Relleno de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|