|
Blumenkohl, Pellkartoffeln und Eier 😋🥚🥔
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 43,79g | Prot: 64,56g | Hh: 114,45g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmeladen und Eingemachtes, Hefezopf. Lounas: Rama Cremefine 7%, Knorr Soße nach Art Hollandaise, Ei, Pellkartoffeln, Blumenkohl. Päivällinen: REWE Beste Wahl Stangenspargel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Välipalat/Muut: Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hefezopf, Edeka Heidelbeeren , Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Mister Choc Riesen Schaumküsse, Lindt Ostereier . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|