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Sabe o que tenho mas gostado, nesse app?? São as inspirações que temos e que também podemos ser pra alguém. Tenho feito atividade física , e me alimentando bem melhor !!! Tudo é muito recente 😁 , mas seu qual é o meu principal objetivo ->Vencer , eu mesma . Não é fácil, mas não é impossível . Tudo nessa vida é questão de hábitos , então sempre que puder postarei fotos da minha alimentação, meu treino funcional e demais coisas que achar interessante trazer para a comunidade. E vamos continuar incentivando uns aos outros, isso faz e traz toda uma diferença. Muito obrigado aos exemplos aqui postado . Rumo ao Topo !!! ❤️🙏🧗
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90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1835 kcal
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Rasva: 47,55g | Prot: 139,34g | Hh: 220,80g.
Aamiainen: Cenouras, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Café com Leite Integral, Banana Prata. Lounas: Patinho, Cenouras, Alface, Tomates, Batata Doce Frita, Feijão Carioca. Päivällinen: Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Alface. Välipalat/Muut: Barão Chá de Boldo, Camponesa Leite Condensado, Granola, Maçã, Suco de Couve com Limão. lisää...
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vakaa paino
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