Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 82,14g | Hh: 87,60g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Сельдь Соленая, Гречка Отварная. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Запеченная или Жареная Камбала. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ks.deryab
|