Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 69,95g | Hh: 131,95g.
Aamiainen: ОК Паштет Печеночный, Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Чизкейк, Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Избенка Сырники Творожные 5%, Кабачки Жареные, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|