Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 87,78g | Prot: 40,50g | Hh: 21,37g.
Aamiainen: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, President Kaşar Peyniri, Yumurta, Badem unlu bazlama. Päivällinen: Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mantarlı Kremalı Hindi Göğüs. Välipalat/Muut: Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Hindistan Cevizi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|