Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 95,72g | Prot: 97,64g | Hh: 43,54g.
Aamiainen: SPAR Рыба Жареная Треска, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, SPAR Рыба Жареная Треска, ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, Vegan Food Урбеч Кокосовый, Сливочное Масло, Благода Творог Крестьянский Классический 11%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яичный Желток. Päivällinen: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Арахисовая Паста, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Castello Сыр Бри. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|