Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 78,78g | Hh: 191,71g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Bellywell Tex Mex Bowl,,,,. Päivällinen: ABC Saus Sambal, Pizza Hut Super Supreme. Välipalat/Muut: Puro Isopro Whey Protein Concentrate.., Honeydew Melon, Papaya, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - argalfconline
|