Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 133,29g | Hh: 173,43g.
Aamiainen: Кофе, Помидоры, Макфа Перловка, АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Союз Пищепром Макароны. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Союз Пищепром Макароны, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Редис, Макфа Перловка. Välipalat/Muut: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Лук. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|