Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 110,73g | Prot: 92,89g | Hh: 64,53g.
Aamiainen: Now Foods Potassium Citrate (Калий), California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Галичина Сливки 33%, Своя Линия Сыр Российский, Sot Сыр Edamski. Lounas: Тростянец Какао Порошок, Галичина Сливки 33%, Запеканка абрикос, Волошкове Поле Сметана 25%, Джем абрикос 30 гр, Now Foods Omega 3, Борщ 285 гр. Päivällinen: Капуста квашеная 100 гр, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Заречье Кефир 2,5%, Блинчики 100 гр 4.04.21, Запеканка рыбная 169 гр, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Своя Линия Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|