Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 204,72g | Hh: 145,66g.
Lounas: Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Heidelbeere, Gut & Günstig Hänchenbrust. Päivällinen: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix White Peanut Toffee, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, WellMix 33% Protein Salted Caramel, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Gut & Günstig Hänchenbrust. Välipalat/Muut: Mammut Whey Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|